Hábitos

¿Sentís que se te desorganizaron tus actividades?. ¿Vivís a las corridas?; ¡Calma!, Tomá un anotador para organizarte y empezar de nuevo. Generá hábitos para salir adelante. 

¡Vos podés!

Se que dentro de toda nuestra rutina no podemos dejar de hacer cosas, (lavar la ropa, tratar del jardín, ir a hacer pagos, compras) la idea es pensar cómo las estamos haciendo, sí nos quitan tiempo para descansar u hacer otra cosa. Reflexionar sí las decisiones que tomo me están haciendo gastar más dinero: ¿Estoy perdiendo tiempo y dinero?
Mira, cuanto mejor organizado/a estés en tus obligaciones: (qué hacer, cómo y en cuánto tiempo), más a tu favor para hacer lo que realmente te gusta o, simplemente, tiempo para vivir.
Por lo general, si bien me gustan los domingos para salir a pasear, me gusta en este día, pensar y organizarme, cómo voy a empezar la semana, qué actividades tengo que hacer los próximos días y demás. Porque como se darán cuenta a mí me gusta escribir, ver videos de autoayuda, crecimiento personal, leer artículos y eso demanda tiempo. Por lo tanto, entiendo que, lo demás, son cosas básicas en la vida de todos, la propuesta es: ¡Organicémonos para luego hacer lo que más nos gusta!

Hábitos

A la mañana me gusta levantarme temprano, sentir que comienzo el día con tiempo. Disfrutar del fresco de la mañana, entonces abro la ventana de mi cuarto, la calle todavía está vacía, me dan ganas de tomar mate, entonces pongo la pava, mientras voy al baño. El cuarto se está ventilando, preparo mi equipo de mate, voy y tiendo la cama, le pongo algo de perfume: siento que mi primera actividad del día ya la realice con éxito: la cama tendida. Tomo unos mates, faltan cuarenta minutos para entrar al trabajo, todavía tengo tiempo. Me gusta escuchar algo de música, la radio, escuchar suave la voz de alguien, pero evitando malas noticias: es muy temprano. (¡Cuidado con lo que escuchas cuando recién te levantas, eso puede quedar en tu cabeza por horas, evita noticias desagradables y lo mismo al irte a descansar!) Sigamos: Me voy cambiando y preparándome. 
Tanto a la mañana como durante el día, escucho melodías como éstas:

https://www.youtube.com/watch?v=7Ilu033ydSw

https://www.youtube.com/watch?v=neV3EPgvZ3g

Sonidos de la naturaleza, un jazz, también disfruto de los sonidos ambientes de cafeterías, eso me inspira mucho para escribir. Por lo menos mi mente crea un ambiente donde me gustaría estar, pero con pandemia por covid-19 se hizo difícil en estos tiempos. Les dejo un link para que conozcan de lo que hablo:

https://www.youtube.com/watch?v=VMAPTo7RVCo

Entonces de esta forma comienzo el día, entendiendo que YO manejo mi tiempo al prepararme, desayunar, ¡que mal sería arrancar el día a las corridas!. Claramente ya me pasó, por eso me doy cuenta que no me gusta y no me hace bien, me hice dueña de mi tiempo, decidí organizarme con eso.

👉Tené en cuenta: la primera comida del día es muy importante, no te prives de eso: es tu combustible. Agua y algo sano para arrancar, todos los días.
Me voy al trabajo sabiendo que no tengo que preocuparme ya de la casa, se que está en condiciones. ¡Que tranquilidad saber que al volver de una jornada laboral, la casa está en orden!
Los platos de la cocina los lavo después de comer, no me gusta el olor a comida en la casa, durante todo el día. Hay diversas fragancias para disfrutar, y sentir que hay guiso en la casa cuando no lo hay, no es de mi agrado jaja. Al menos que esté muy cansada puedo lavar la vajilla el día después, pero la verdad, es que me desorganiza mi mañana, y hay veces que no descanso bien si hay desorden. 

✅Me organice para hacer ejercicios tres veces por semana, creo que es lo ideal. le ayuda a mi cuerpo a ganar fuerza, a revitalizarme, activo mi circulación. Y tanto stress del encierro por el covid, o problemas en el trabajo, o peleas entre vínculos, uno junta tensiones, y el deporte ayuda mucho a descargar. Entonces bailo, hago entrenamiento con fuerza, salgo a caminar. Y me hace sentir muy bien, realmente: ¡Muy bien! 

✅Trato de hacer compras inteligentes respecto a las comidas, si se que mi alacena tiene cosas sanas, no me quedará otra que llevar una vida saludable, respecto a la alimentación. Que por cierto es un camino de ida, una vez que le encontrás la lógica a lo sano, ya no queres volver a intoxicarte con productos procesados. Y trato de pensar en cosas que realmente me importan o actividades que quiera hacer, ¿No les pasa que pueden pasar todo el día pensando en comida?, es porque no tenes en tu cabeza objetivos más interesantes, no tenés nada para hacer, y ahí está la clave: buscá algo que te guste hacer, a lo que te quieras dedicar, algo que me hable de vos. 💕

¿Y vos?, ¿Cómo te levantas?, ¿Cómo está tu casa el lunes para arrancar la semana?

¿Te dedicas a el hogar?, ¿Haces algo más?

¿Simplemente vivís en él?

Pueden parecer preguntas entrometidas, pero está bueno ir conociéndose, tomar consciencia de lo que tenemos, de lo que hacemos.
¿Sos ama/o de casa? Pues intenta organizarte y dar lo mejor de vos mismo. 

¿Estás todo el día dentro de tu casa? Dime: ¿Qué haces allí?, ¿Te gusta estar donde estás?:

Si la respuesta es sí, tenes que saber que nuestra casa es como un templo. Debemos tener con ella una relación de amistad, una buena. Mantené el orden y la limpieza, estás ahí la mayor cantidad de tus horas, no vivas en el desorden todo el día. Te vas a sentir muy cansado al final. 
¿Te gustan los spa y los espacios de relajación con perfumes y frescura?, Tu casa puede estar en las mismas condiciones. Depende de vos. Invitame a tu casa un día de semana y te diré cómo eres. Respeta tu vida y el espacio donde habitas. ¡Organizate, todos podemos hacerlo! ¡Vos podes!.

👉¿Cuánto tiempo te demoran tus actividades? Reflexiona si vale la pena perder todo un día "limpiando", para que se ensucie o desordene al día siguiente. Tomalo como un hábito: ser ordenado.

Tener una pizarra, un anotador, sirve mucho para anotar las actividades. Te puede parecer tonto, pero eso te pone en marcha.

✅Ordenar las cosas tiradas
✅Lavar la ropa
✅Cortar el pasto

Si la respuesta es no, pues entonces estás en tu casa porque has perdido de vista tus objetivos, dejaste de considerarlos. Tu casa debe ser como un Templo para vos, si allí estás solo para estar acostado, con baja energía, enfermando, dejame decirte que la casa te está comiendo. Necesitas un impulso para salir de allí, debes tomar el control de la situación. Quien tiene aquí el poder de razonar sos vos: el humano en esta escena. Eres un ser pensante, tomá acción. 

Podes escribirle a un amigo o familiar: "Mira estoy en un momento de crisis, podes venir a ayudarme?, No se cómo salir de esto" No tengas miedo y pedí ayuda, quien está afuera puede ayudar mucho.

"Amiga tengo miedo creo que ando deprimida, me podrías ayudar en estos días, me siento sola y tengo miedo de empeorar, gracias, te espero", ¿Crees que no van a ayudarte?. Ganale a eso oscuro que te rodea: el desorden, la tristeza, la melancolía. ¿Sos así? No, estás atravesando un momento de esos, pero DEPENDE DE VOS CUÁNTO DURE ESE "MOMENTO", ¿años? ¿Quizás? Dale, repensalo.

✅Encontré qué es lo que me gusta hacer, entonces trato de dedicarle el mayor tiempo posible. Reconocí que yo no estoy aquí para darle mi valioso tiempo al "estado" de mi hogar, y "ser ama de casa" las veinticuatro horas. NO, yo soy todo esto que soy, y... mantengo mi casa: lo cual no será lo más importante en mi vida. ¡Hay mucho por hacer y conocer, antes que estar encerrado en cuatro paredes! ¿Vos qué opinas?.

Tomá un anotador, escribí y busca en youtube videos que te ayuden, te dejen ideas, busca una música que te guste. Empeza a poner algo de orden por un solo cuarto de la casa, luego irás haciendo de a poco. Entiende que vivir en el orden siempre será más gratificante.

Organizarte: la casa y las compras: comida, ejercicios, crecimiento personal, el trabajo, la facultad, tu tiempo para sociabilizar, para realizar tus hobbies, deportes, salidas.

☝Si tu casa se encuentra en orden, pero de todas formas no sales de ese sillón, ¿Le contarías a tus amistades que estás así por horas?, ¿No?, ¿Crees que está mal o que es poco interesante?, ¿Que te criticarían? Y si, creo que sí. 

¡Vamos! Se que tenés cosas interesantes por hacer, escribí en tu cuaderno para verlo con tus propios ojos; tus gustos y deseos:

👍Hablar un idioma

🍀Aprender de jardinería

💑coser y bordar

🍰Aprender a cocinar, enseñar

📕Leer novelas

🎬Mirar películas y escribir reflexiones y criticas

Emprender algo, Hacer cursos para vender y publicitar mejor

💅Enseñar algo por internet

🚗Viajar, conocer culturas

Despierta, toma por hábitos cosas positivas para tu cuerpo, mente y espíritu. Los tres son uno. 

Los tres sos vos:

💚Los cuidados personales junto a la alimentación mantendrán tu cuerpo. 

💙El estudio, la reflexión, el trabajar en el crecimiento personal mantendrán tu mente.

💜La meditación, la sanación espiritual, la conexión con las energías, mantendrán tu espíritu.

👆¿Estás trabajando estas tres áreas?👆

Generá tus propios hábitos para mejorar lo que sos, demostrar cuál es tu potencial. "No dejes para mañana, lo que puedas hacer hoy".

                                     Comienza recién el año: ideal para organizarse.

Martíns G.